Rothschild Posted May 5, 2018 Share Posted May 5, 2018 Micul dejun este considerat masa cea mai importanta a zilei, pentru ca trebuie sa iti asigure energia necesara pentru intreaga zi. Alimentația sănătoasă începe cu un mic dejun bun, acesta poate sa contina cereale cu lapte și fructe de sezon sau salată de fructe proaspete și iaurt natural îndulcit cu miere plus o felie de pâine integrală cu miere sau gem de fructe, migdale ori cremă de alune. Sau prăjitură de prune întregi cu stafide, suc de fructe și un ou moale fiert. 1 1 Link to comment
