Jump to content

Velasquez

Inactive
  • Posts

    723
  • Joined

  • Last visited

Posts posted by Velasquez

  1. Domnul Uzur a avut o intentie buna dar degeaba , imi pare rau ca trebuie sa-l dezamagesc, daca privesti niste poze care se ''misca'' nu inseamna ca inveti cum sa executi corect anumite miscari .. mai ales flotarile la paralele , daca nu le stii executa corect , in loc sa ''lucre'' tricepsul iti lucra pieptul , pentru ca sunt 2 feluri de flotari la paralele , pentru piept si pentru triceps .. aviz celor care au probleme cu umerii ( ca mine ) incercati sa vedeti flotarile la paralele , cand va lasati jos de tot va doare umarul sau nu ? daca nu , atunci e bine :D ... dar daca da, atunci v-as sugera sa inlocuiti cu alt exercitiu de baza , cum ar fi impinsul apropiat .

    Pacat ca nu avem prea multi practicanti ai culturismului sa ''furam'' unu de la altu anumite idei de antrenament :P .

  2. Pot sa zic ca am incheiat anul scolar destul de bine . Pe primul semestrul 100 de absente - media 10 , semestrul al 2-lea 140 , tot media 10 :x . (media la purtare , fara motivari) Eu abia am asteptat vacanta asta , ca ma dorea capul de du-te ,vino . Nici sa fumez linistit o tigara in baie nu puteam ca ma trimitea toti profesorii sa le duc referate de la colegi , sa le adun niste fonduri , etc ...

  3. Cel mai indicat e sa te apuci de la 16 ani , atunci incepe hormonii sa lucreze la maxim iar atunci isi arata testosteronul ''puterea'' intre 16-18 ani . Dar te poti apuca si de la 14 ani , usor cu greutati usoare , te tii de antrenament si incepi sa ai forme frumoase :) .

    Ai putea sa faci si fluturari la cabluri, sunt bune pentru fibrare.

    Flutarile la cabluri , se fac deja cand ai piept cat de cat marisor , nu cand esti plat . Eu ii recomand pentru un piept masiv , cateva serii de incalzire cu bara si restul exercitelor sa le faca cu ganterele , seriile sa fie de 10-12 repetari per serie , sa nu scada sub 10-12 repetari , sa fie cateva exceptii maxim 8 repetari dar sa fie MAXIME!

  4. Hellou , ma cheama edi , sunt din arad , porecla imi e konan , am 15 ani , practic culturismul in timpul liber , imi place sa ma distrez, seara sa ies la plimbari sau in ceva localuri sau cluburi , urasc ''fumurile'' de pitzipoance .

    Am uitat sa spun ca in afara de culturism mai practicat daca sunt in zile bune si kickbox-ul . (chiar daca ma aleg cateodata cu buza si ochii umflati, nu tot timpul poti castiga)

  5. Chiar daca producatorii ar dorii sa informeze copii despre anumite lucruri , de exemplu educatia sexuala , sa nu o faca printr-o banalitate precum '' caiete sexy'' ci prin programe si activitati scolare , ce sa mai zic .. tara se duce din ce in ce mai jos , nu stiu cat e maxima de jos la noi , pt. ca chiar daca suntem o tara democrata , tot tampiti au ramas la conducere .PEACE :D

  • Recently Browsing   0 members

    • No registered users viewing this page.
×
×
  • Create New...