Tratamente naturiste pentru oboseală

[Electra]

   

  Bineînțeles cel mai bun tratament este somnul, dar nu mereu avem posibilitatea să dormim cât ne dorim. Cum eu nu beau cafea, m-am gândit că ar fi bine sâ descoperim ce alte alimente ne ajută să mai păcălim puțin starea de oboseală. 

     Un mix de energie exploziv este reprezentat de catină si miere. Acestea sunt cele mai bune tratamente naturiste pentru oboseală, fiind ideale pentru sezonul rece, când te simți mai slabită. Tot ce trebuie sa faci este să te înarmezi cu o punguță sau două de catină, să speli bine bobițele și să le pui în niște borcane cu miere. În plus, poți să adaugi și miez de nuca pentru mai multe beneficii.

    Alte alimente cu rol benefic în combaterea oboselii: ceaiul verde, ceaiul de ghimbir, măceșele, sucul de morcovi, spanacul și scorțișoara.

surse: divahair.ro, realitatea.net

[BELLE_]

Un amestec exploziv de energie este dat de cătină și miere. Adversari redutabili ai oboselii, cele două ingrediente sunt ideale pentru sezonul rece, când starea de epuizare este mai prezentă ca oricând. Cătina se adaugă în miere, unde puteți pune și câteva miezuri de nucă.

Mierea este un remediu natural excelent pentru stres, dar și pentru înlăturarea oboselii fizice și intelectuale. Amestecul cu cătină trebuie consumat dimineața și nu este nevoie de mai mult de o linguriță pe zi.

Ceaiul verde ține și el epuizarea la distanță. Are efect revigorant și elimină stresu, stimulând în același timp digestia și metabolismul. Ceaiul verde oferă un flux de energie constant, iar o cană la micul dejun vă poate ține în formă toată ziua.

Măceșele sunt și ele recomandate cu mare încredere de specialiștii în tratamente naturiste. Acest remediu natural combate anxietatea, stresul, oboseala și anemia, fiind o sursă importantă de vitamine. Infuzia de măceșe nu are nevoie de zahăr, fiind deja foarte bună la gust.

Pentru cei care vor să aibă mai multă putere de concentrare, ceaiul de ghimbir se va dovedi a fi o adevărată licoare magică. Este un excelent substitut pentru cafea și are proprietăți vitaminizante, care oferă energie pentru încheierea sarcinilor.

Când este vremea mustului, nu evitați să îl consumați. Este un energizant natural cu proprietăți antioxidante importante. Mustul menține psihicul sănătos, îmbunătățește digestia și stimulează sistemul imunitar, iar oboseala este și ea ținută la distanță.

Sucul de morocovi are și el proprietăți excelente, fiind o doză de energie naturală și foarte sănătoasă.

Salatele de spanac înlătură oboseala. Spanacul conține fier, magneziu și potasiu, toate fiind surse importante de energie. Experții în tratamente naturiste pentru oboseală precizează că scorțișoara are efecte terapeutice importante.

O jumătate de linguriță de scorțișoară în cana cu lapte sau în iaurt face minuni, pe lângă o doză de energie, oferind și protecție sistemului imunitar, dar și un sprijin de încredere pentru memorie.

http://www.realitatea.net/tratamente-naturiste-pentru-oboseala_1677299.html

[Ne3verMind]

Tratamente naturiste pentru oboseală. Sucul de morcovi și mustul

Când este vremea mustului, nu evitați să îl consumați. Este un energizant natural cu proprietăți antioxidante importante. Mustul menține psihicul sănătos, îmbunătățește digestia și stimulează sistemul imunitar, iar oboseala este și ea ținută la distanță.

Sucul de morocovi are și el proprietăți excelente, fiind o doză de energie naturală și foarte sănătoasă.

Salatele de spanac înlătură oboseala. Spanacul conține fier, magneziu și potasiu, toate fiind surse importante de energie. Experții în tratamente naturiste pentru oboseală precizează că scorțișoara are efecte terapeutice importante.

O jumătate de linguriță de scorțișoară în cana cu lapte sau în iaurt face minuni, pe lângă o doză de energie, oferind și protecție sistemului imunitar, dar și un sprijin de încredere pentru memorie.

http://www.realitatea.net/tratamente-naturiste-pentru-oboseala_1677299.html

[FLOW]

Macesele sunt sursa ta zilnica de vitalitate

Indiferent de forma in care le consumi (infuzie sau sirop) pe care o alegi, macesele se vor dovedi a fi bune tratamente naturiste pentru oboseala. Acest remediu natural combate cu succes anxietatea, anemia, stresul si oboseala. Macesele sunt pline de vitamine, aromate si placute la gust. Infuzia din fructe nu mai are nevoie de zahar, deoarece este buna la gust si fara, iar siropul de macese este excelent pentru persoanele care adora remediile naturiste delicioase.

Ceaiul de ghimbir iti da putere

Nu te poti concentra la munca? Simti ca nu mai ai putere sa-ti termini sarcinile, iar deadline-ul stabilit te ingrozeste? Inlocuieste cafeaua cu ceai de ghimbir, deoarece este mult mai sanatos si nu creeaza dependenta. Infuzia de ghimbir imbunatateste circulatia sanguina si metabolismul.

Datorita proprietatilor vitaminizante, acest ceai iti ofera energia de care ai nevoie pentru a-ti termina toate treburile. Te vei simti imediat mai bine, te vei relaxa si nivelul de concentrare va creste simtitor.

Mustul, energizant natural

Nu numai ca mustul are un gust nemaipomenit, dar poseda si numeroase proprietati curative. Aroma si savoarea inconfundabile te energizeaza de la prima gura. Acest lichid natural are proprietati antioxidante, tine la distanta formarea celulelor canceroase, iti mentine psihicul sansatos, stimuleaza sistemul imunitar, imbunatateste digestia, protejeaza ochii si te ajuta sa te concentrezi mai bine asupra sarcinilor zilnice.

Nu uita, insa, ca mustul nu trebuie consumat in exces, deoarece iti poate face probleme la stomac. Asadar, daca vii obosita de la serviciu sau de la studii si mai ai de facut multa treaba si acasa, nu ezita sa te rasfeti cu un pahar de must.

Sucul de morcovi - energie la pahar

Mentine-te in forma toata ziua prin consumarea unui pahar cu suc de morcovi la micul dejun, alaturi de alte alimente. Tot ce trebuie sa faci este sa iei 2-3 morcovi proaspeti, sa-i cureti de coaja si sa faci un suc delicios cu ajutorul unui storcator.

 

Daca nu te atrage in mod special gustul morcovilor, poti sa adaugi si grapefruit sau portocale pentru o aroma aparte. Acest suc natural este extrem de sanatos pentru organism, deoarece nu numai ca te ajuta sa inlaturi oboseala, dar tine la distanta numeroase afectiuni.

Salatele de spanac, ideale pentru inlaturarea oboselii

Include spanacul in alimentatia ta zilnica, deoarece asigura organismului un nivel optim de energie. Pregateste salate delicioase in care ai pus si alte ingrediente (legume, fructe) care inlatura oboseala. Spanacul contine fier, magneziu si potasiu, care s-au dovedit a fi importante surse de energie. Spanacul poate fi consumat si fiert sau sub forma de bautura, insa este recomandat in stare cruda.

Scortisoara - cel mai iubit condiment

Aroma irezistibila a transformat scortisoara in cel mai iubit condiment. Insa acest ingredient nu face minuni doar in gastronomie, ci are si efecte terapeutice. Scortisoara te ajuta sa scapi de oboseala si sa fii mai rezistenta in fata provocarilor de zi cu zi. De asemenea, intareste sistemul imunitar, ajuta memoria si imbunatateste capacitatile cognitive. Desi la prima vedere scortisoara pare mai greu de introdus in alimentatia zilnica, nu este deloc asa.

Pentru a te bucura de beneficiile scortisoarei, adauga o jumatate de lingurita in cana de lapte sau in iaurt, alaturi de cereale. De asemenea, o poti amesteca cu miere si sa o consumi ca atare ori sa o pui in ceai. O gustare excelenta o reprezinta merele coapte cu scortisoara. Orice alegere vei face, acest ingredient minune te va face sa te simti excelent.

Aceste tratamente naturiste pentru oboseala dau rezultate bune chiar de la inceput. Poti sa consumi doar unul dintre ele sau sa le combini, pentru a obtine rezultate mai bune si de durata in inlaturarea starii de epuizare.

 

 

[Fury]

Scorțișoara și mierea le folosesc in shake-uri și pot spune ca sunt mulțumit și ca se văd rezultatele . 

Pun o linguriță de scorțișoară si cca 100 ml miere . 

Energie + aroma 

 

[Ne3verMind]

Gotu kola

 Gotu Kola este o plantă orientală cu proprietăţi de stimulare a sistemului imunitar, este şi un remediu eficient împotriva îmbătrânirii şi reface rezervele de energie ale organismului.

 Totuşi, dacă observați că oboseala nu dispare un timp mai îndelungat, chiar dacă respectaţi cele indicate mai sus, este bine să faceţi şi nişte investigaţii clinice, întrucât oboseala persistentă poate indica prezenţa unei afecţiuni organice.

 De asemenea, există şi probleme de natură emoţională care se pot manifesta prin intermediul oboselii, astfel încât e bine să aveţi în vedere şi o vizită la psiholog

[tulburelu]

Foarte bun acest topic. Intr-adevar plantele de padure sunt cele mai bune leacuri pentru orice fel de afectiune.

 

 

[BELLE_]

Se recomandă consumul de rădăcină de ashwagandha, pentru proprietăţile sale deosebite de regenerare şi revitalizare, fiind indicată în stări oboseală, anxietate şi insomnii, angelica, utilă în tratarea asteniilor, depresiilor și a unor afecțiuni gastrice, ceai verde, un antioxidant foarte puternic, cu proprietăți energizante, revigorante, salvia, benefică în tratarea asteniilor, surmenajului intelectual și scorțișoara, energizant, tonic general și activator al circulației sangvine.

Tot pentru energizarea organismului pot consuma miere cu scorțișoară, în special la micul dejun și la prânz. Se poate consuma împreună cu o felie de pâine sau într-un pahar cu apă.

Masajul cu oțet de mere aromatizat reduce și el din oboseală, și stările de surmenaj. Oțetul se poate aromatiza cu 1-2 picături de ulei esențial de levănțică sau rozmarin. Masajul se face pe întregul corp, cu mișcări ascendente, insistându-se asupra umerilor, a cefei, a toracelui și a frunții.

[Odiosu]

Tratamente naturiste pentru oboseală. Cătina și mierea
Un amestec exploziv de energie este dat de cătină și miere. Adversari redutabili ai oboselii, cele două ingrediente sunt ideale pentru sezonul rece, când starea de epuizare este mai prezentă ca oricând. Cătina se adaugă în miere, unde puteți pune și câteva miezuri de nucă.

Mierea este un remediu natural excelent pentru stres, dar și pentru înlăturarea oboselii fizice și intelectuale. Amestecul cu cătină trebuie consumat dimineața și nu este nevoie de mai mult de o linguriță pe zi.

Ceaiul verde ține și el epuizarea la distanță. Are efect revigorant și elimină stresu, stimulând în același timp digestia și metabolismul. Ceaiul verde oferă un flux de energie constant, iar o cană la micul dejun vă poate ține în formă toată ziua.

Măceșele sunt și ele recomandate cu mare încredere de specialiștii în tratamente naturiste. Acest remediu natural combate anxietatea, stresul, oboseala și anemia, fiind o sursă importantă de vitamine. Infuzia de măceșe nu are nevoie de zahăr, fiind deja foarte bună la gust

- See more at: https://www.realitatea.net/tratamente-naturiste-pentru-oboseala_1677299.html#sthash.dRMSfDp5.dpuf

[BELLE_]

Tratamente pentru oboseala cronica

Știai că există anumite remedii naturiste care te pot ajuta să-ți recapeţi energia de care ai nevoie pentru a încheia ziua cu brio? Iată câteva dintre ele!

Fitoterapeuţii recomandă cura cu ceai de mesteacăn şi coada-calului în tratamentul oboselii. Combinaţia de plante ajută şi în afecţiunile renale, cum sunt cistitele sau chiar pietrele la rinichi.

Pentru a îndepărta starea de epuizare sunt necesare două săptămâni de cură cu ceai de mesteacăn cu coada-calului. Pentru a-l prepara ai nevoie de o linguriţă de frunze bine mărunţite de mesteacăn şi una de coada-calului.

Amestecul de plante cu 250 ml apă se fierbe aproximativ zece minute, după care se strecoară şi se bea. Cura trebuie ţinută cel puţin o lună, timp în care se consumă zilnic două căni cu ceai pe zi.

Dacă te simţi pur şi simplu vlăguit de puteri, încearcă tratamentul cu miere polifloră, aproximativ 3 linguriţe pe zi. În combinaţie cu sirop de cătină sau sirop de coacăze negre, mierea face minuni.

Starea de oboseală avansată dispare datorită refacerii nivelului de glucoză din organism.

Se amestecă, într-o cană, o lingură de miere cu o linguriţă de scorţişoară şi apoi se toarnă apă. Va rezulta o băutură energizantă şi afrodisiacă.

De asemenea, se poate face o mixtură din ingrediente apicole: miere, tinctura de propolis, polen, apilarnil sau lăptişor de matcă. Este foarte util pentru persoanele care desfăşoară muncă fizică intensă sau intelectuală, deoarece scade fenomenele de oboseală, reduce efectele stresului şi diminuează depresia psiho-emoţională.

https://www.realitatea.net/tratamente-naturiste-pentru-oboseala-cronica_1753936.html#sthash.6cdQW1uZ.dpuf