Un sfert dintre români, majoritatea tineri, nu mănâncă dimineaţa

[Cristi-MG-]

mda .. stiu ca micul dejun este foarte foarte important , dar nici eu nu mananc in fiecare zi ... pur si simplu nu imi este foame :) si nici la pranz nu prea mananc .. mananc seara :)

interesant studiu , trebuie sa ma pun pe mancat :)

[Parazitu']

sincer dupa ce beau cafeaua..dupa maxim 20 min mi se face o foame de mor :) n-as putea sa nu mananc dimineata..cel mult o ora rezist fara sa mananc dupa ce ma trezesc.. :)

[spauny]

micul dejun... cea mai importanta masa a zilei ...

cu toate acestea nu pot sa mananc decat dupa vreo 2 ore de la trezire...

[Guest gill]

Dacă vrei să iei micul dejun, nu trebuie să mai mănânci cu 3-4 ore înainte de culcare. Când te trezești dimineața, o să îți fie o foame de lup.

[vladro]

Eu iau mereu micul dejun se mai intampla o data/de 2 ori sa il ratez cand ma grabesc

[Erhard]

Eu nu pot sa mananc dimineata , nu am pofta deloc , doar pe la 10-11 mananc de dimineata Cate un sandwitch ceva :D

[bunny]

Si eu care credeam ca sunt singurul cu problema asta. (kiddin) Chiar nu pot sa mananc dimineata, mi-e greata, mi-e pur si simplu greu sa inghit. Daca as da o tura pana afara, vreo 10-15min, mi-ar cam veni pofta de mancare, insa de fiecare data cand ma trezesc nu pot sa mananc. Oo

[The Fan]

me2.. uneori mi se face rau daca mananc dimineata.. dar am observat ca asta se intampla daca ma culc prea repede (sub 1-2 ore) dupa ce mananc in seara precedenta..

dar de cele mai multe ori nu mananc pentru ca nu am timp.. sunt fan somn :)

[Lemonade]

Nu cred ca cel mai important e sa mananci dimineata, ci sa mananci sanatos in general. Daca s-ar face un experiment, care este mai bolnav, cel care nu mananca dimineata, dar mananca sanatos sau cel care mananca dimineata, dar neechilibrat si fara masura, e clar care ar fi rezultatul.

[Guest gill]

Nu cred ca cel mai important e sa mananci dimineata, ci sa mananci sanatos in general. Daca s-ar face un experiment, care este mai bolnav, cel care nu mananca dimineata, dar mananca sanatos sau cel care mananca dimineata, dar neechilibrat si fara masura, e clar care ar fi rezultatul.

Sunt total de acord, Lemonade! Dar e important să mănânci și sănătos și dimineața. Nu ești de acord?

[Lemonade]

Sunt total de acord, Lemonade! Dar e important să mănânci și sănătos și dimineața. Nu ești de acord?

Ba da, absolut. Dar pentru unii e mai greu sa ia masa de dimineata (oameni foarte ocupati sau elevi care intra la ore de la 08:00). O alimentatie sanatoasa este mult mai greu de pastrat decat pare, mai ales in vremurile de astazi, unde aproape toata mancarea este pe baza de chimicale. Numai cand aud sfaturile doctorilor ma apuca groaza. Si pana la urma ce s-ar intampla cu carnea grasa (porc), branza, smantana, dulciurile, etc. daca toti am urma o dieta sanatoasa?

[Hash]

Cand ma trezesc la ora 7:00 sa plec la liceu numai de mancare imi arde mie atunci , fi serios ...

[TheodorescuS]

pai nu mananca fiindca nu au ce manca..

[Arwenca]

Trei motive sa nu sari peste micul dejun

O vorba din batrani ne spune ca trebuie sa mananci dimineata ca un rege, pranzul ca un om din popor si sa iei cina ca un cersetor.

1. Muschi puternici

Stomacul fiind gol dimineata, este momentul potrivit sa il umpli cu nutrienti, pentru ca organismul va fi mult mai receptiv. Un mic dejun bogat in proteine te ajuta la regenerarea testului muscular.

2. O silueta de invidiat

In plus, daca mananci dimineata scad sansele sa ai pofta de o gustare in timpul zilei, sau de a manca peste masura la urmatoarea masa. Scad deci sansele de a pune pe tine cateva kilograme nedorite.

3. Buna dispozitie

Un mic dejun copios mai inseamna ca organismul va avea suficienta energie pentru a face fata sarcinilor din timpul zilei, si nu te vei simti obosit si fara pofta de viata.

[Guest gill]

O alimentatie sanatoasa este mult mai greu de pastrat decat pare, mai ales in vremurile de astazi, unde aproape toata mancarea este pe baza de chimicale. Numai cand aud sfaturile doctorilor ma apuca groaza. Si pana la urma ce s-ar intampla cu carnea grasa (porc), branza, smantana, dulciurile, etc. daca toti am urma o dieta sanatoasa?

Nimic valoros nu se câștigă fără puțin efort. Astăzi avem la dispoziție atât de multe resurse, disponibile prin internet, încât nu mai poți să spui că este greu să ai o dietă sănătoasă.

Cred că îți trebuie un plan de acțiune și motivația de a învinge obișnuința. Eu nu am mai mâncat carne de patru ani și sunt foarte ok. Și nici dulciuri dăunătoare (există foarte multe variante sănătoase) Lumea ar fi un loc mai bun fără alimente nesănătoase! :)

[FearNone]

In fiecare zi la 6:30 mananc, la 7:20 intru la liceu. Daca nu mananc dimineata nu rezist pana la 9 cel tarziu fara sa mananc :)

[Hash]

In fiecare zi la 6:30 mananc, la 7:20 intru la liceu. Daca nu mananc dimineata nu rezist pana la 9 cel tarziu fara sa mananc :)

Nu ai magazine / chioscuri pe la liceu ?

Eu de exemplu am un fast food langa liceu si imi iau cate un Hamburger in fiecare zi , iti tine de foame pentru toate orele , 5 RON totusi nu e mult ...

[GRIMM]

Eu inainte de a pleca la sc pe la 7:00 mananc, daca nu mananc dimineata ma ia somnul pur si simplu ^ ^

[Random Hero]

Ma bucur ca nu ma incadrez intre acei 25% care nu iau micul dejun. Inainte faceam si eu asa, saream peste el, dar de vreun an am inceput sa mananc dimineata si ma simt foarte bine. Doar in week-enduri nu iau micul dejun, pentru simplul fapt ca ma trezesc atunci cand trebuie sa mananc de pranz.

[Eric]

eu nu iau micul dejun in fiecare zi...pentru ca..pur si simplu nu imi este foame de dimineata..niciodata...mananc de obicei pe la 10...ca sa nu mi se faca foame la liceu...pt ca vreau sa evit sa mai mananc shaworma, kebab si alte deastea...prefer sa mananc acasa 2 sandwishuri sau altceva.. in loc sa imi stric stomacu cu fastfood-urile..

[eseeet]

micul de jun cea mai importanta masa a zilei :-j

Cina este cea mai importanta,eu sincer,dimineata nu mananc nimic pt ca imi este rau si seara mananc o masa completa si n-am probleme