mihai91

in seara asta stiai ca sunt ultimul politisit si trebuia sa ma aperi pe mine , in fine merge si asa dar daca banuiala ta nu era buna? ce faceai?

am sperat sa fie buna :P

nici macar nu am id-ul lui loyd , insa am banuit din primele zile ca e politist ceva , asa ca eu fiind doctor l-am tot aparat si am mers pe eventualele investigatii ale sale...

dai un suc loyd ca daca nu te protejam eu cred ca erai mort din seara a 3

oke then , am mers pana acum numai pe mana ta loyd so...

@ devotez Zeal , votez liquidlove

mai suntem 5 oameni , haideti sa terminam ce am inceput ... bine , prost conteaza mai putin

exista mai multe feluri de creatina , unele sunt si fara retentie de apa , insa majoritatea retin apa

DA asa este dar nu m-am referit la oameni obezi in general se face mai bine si m-ai rpd un om m-ai plinut si fara porteine :)

discutia e lunga si in mare parte fara sens practic . Eu unul cand m-am apucat de sala eram slab rau si oarecum mi-a convenit pentru ca am pus masa cu strat minim de grasime . Acum depinde si daca vrei sa arati bine doar in tricou , cu bratul cat al bunicii , sau vrei sa te poti duce la plaja si sa ai corp atragator ( abdomen definit , piept proeminent etc ... ) cred ca cel mai important este sa iti stabilesti obiectivele pentru a sti unde trebuie sa ajungi .

Eu ma risc si il votez pe Zeal , daca gresesc imi pare rau

votez Zeal

si acum vrei sa te credem silenR ??

total aiurea ce ai spus :) mai repede se face un om mai plinut >muschi se fac din grasimi >grasimile arse genereaza muschii..

cel mai indicat este sa fi undeva intre, la mijloc , nici rahitic nici bila de grasime

inca 1 vot...

hmm nu stiu ce sa zic, de exemplu eu nu l-am vazut niciodata pe ganezu postand in topic, si totusi nu a iesit din joc pentru ca era inactiv

Eu il propun pe homie la vot, mi-a parut suspect inainte sa-l propun la vot pe Lucian,dar el era mai important.

amandoi aveti dreptate , acum sa ne hotoram pe care il votam primul...

avem ceva investigatii noi ?

crs , fara suparare dar decat sa dezinformezi lumea mai bine tineti parerile pentru tine .

@proteinele sunt "caramida" muschiului , fie ca le iei din mancarea zilnica ( oua , branza, cascaval , fasole etc ) fie ca le iei dintr-o galeata cumparata de la un magazin de specialitate. Facand o comparatie mai fortata , in loc sa cresti porcul in casa , te duci la macelarie si cumperi .

Vad ca multi confundati steroizii cu proteinele , ca deh e mai usor sa spui ca tipul ala de la sala ia nu stiu ce prostii ca sa arate asa si ca normal ca si tu ai putea arata foarte usor ca el , dar tu doar nu vrei asta ; ca deh strugurii sunt acri cand nu ajungi la ei .

Iar fratele tau daca a folosit doar proteine si s-a lasat apoi de sala , in mod normal i-a scazut doar tonusul muscular .

l-am confundat cu homie

oke then , devotez Zeal

votez Lucian

eu merg pe mana lui loyd

votez Zeal

dupa ce m-am uitat din nou pe celalte pagini , Lucian mi s-a parut sa fie cam pe aceasi unda cu radu si andix...

nu te apuca de sala de la 15 ani . asteapta sa faci macar 17 . muschii tai sunt inca in crestere , iar daca te apuci de sala ... nu te mai inalti deloc .

cand m-am apucat de sala aveam in jur de 1,70 pe la 16 ani , iar acum am 1,78

sunt atat de multe pareri despre culturism cat sunt si practicanti ai acestuia ( amatori sau pro ) . Fiecare dintre noi avem organismul diferit adaptat la felul de viata al fiecaruia asadar anumite alimente, exercitii care au dat rezultate la unii , pot da gres la altii sau nu . Este ca si cum ati incerca sa rezolvati cu colegul de banca o problema insa ati avea date initiale diferite . Cred ca cel bine e sa incerci sa fi autodidact .Doar tu stii cum se simte corpul tau la anumite exercitii , alimente . Insa cum au zis multi in topicul asta conteaza de unde pleci si unde vrei sa ajungi , dar daca nu ai in vedere 3 factori importanti ( alimentatie , odihna , antrenament ) mai bine te duci iti iei o cola si stai pe forum decat sa pierzi timpul degeaba pe la sala... suplimente nu iti fac nimic rau daca le folosesti tocmai pentru a suplimenta o alimentatie sanatoasa . Daca speri ca folosind 2 shake uri de proteine pe zi o sa cresti cat dulapu in timp scurt atunci mai bine revii la cola cea sfanta .

@crs orice aliment are plusuri si minusuri , de la banalul lapte pana la mar,morcovi etc ...la fel si la suplimente .Lumea din pacate este prost informata si cand aude de proteine gata esti clasat ca folosind steroizi .Majoritatea medicilor din Romania sunt mai mult decat slabi informati la capitolul suplimente, sport etc , daca le spui cuvantul proteine singura propozitie pe care o vei auzi din gura lor este ca nu sunt bune , fara nici o explicatie nimic .

luk pana acum te-ai certat cu the first si acum el este omorat si apare ca fiind politist... ceva nu miroase a bine

hmm au cam trecut si sarbatorile , incepe rutina zilnica :) liceu , facultate , munca etc... deci merge sa dam drumu la un joc ? ;)

eu m-am lamurit despre unguri , cand am fost intr-un magazin din vestul Romaniei sa iau niste sucuri si vanzatorul ungur fiind , nu m-a servit pentru ca nu stiam sa vorbesc in ungureste .M-am simtit mai mult decat umilit si cred ca daca nu avea camere in magazin , il plezneam....

same here ;)

un film mai vechi de genul asta dar care mi-a placut mult e : Inchisoarea Ingerilor

daca ai ajuns la academia de politie prin eliminarea celorlalte facultati , iti recomand sa te mai gandesti o data .