-
Posts
753 -
Joined
-
Last visited
Content Type
Profiles
Forums
Events
Posts posted by MurDoc
-
-
TGV
in Old news..
Misto viteza... sa vedem ce urmeaza
-
ce nu se intampla in Romania?
-
Tot una e ... de parca alte produse sunt sanatoase. Am vazut pe cinev mai sus ca isi lua fornete, ce te face sa crezi ca alea sunt mai sanatoase?
-
Nu cred ca o va aplica de cineva. Birocratia sufoca.
-
dak nu se stie nimic despre el ... deocamdata nu are sens
-
Asa este si in tarile europene , se plateste o anumita suma pe o anumita strada la o firma. Asfel incat fiecare firma se ocupa de respectiva banda si asa se va mai putea reduce numarul gropilor.
In tarile europene sunt salarii europene.
-
:ceuameni: clar na's da banii pe asha ceva chiar dak as avea.
nushu :ceuameni: o sa'si cumpere asha ceva :dontknow:
Dar ce ai face cu atatia bani ?
-
Da dar din ADN-ul uman se cunoaste doar 15%. Ce facem cu restu care nu se cunoaste?
-
In multe situatii "haina il face pe om"
-
Da dar sansa este de 1 la 5 milioane ... asha ca.. lasam pe data viitoare !
-
mda... iar schimbari fara rost
ca bine zici !
-
Este bine ca avem si noi acces la broadband la preturi accesibile. Daca nu era rds eu nu aveam braodband nici acum
Adevarat.
-
Nu am prietena dar dak as avea i-ash da acelasi cadou ce i l-as da in fiecare zi : pe mine :D , si hai sa zicem si o floare frumoasa (preferata ei de obicei). :wub:
Nu mi se pare deloc o prostie sarbatoarea asta, e chiar frumos nu ... cateodata iti aduce aminte ca esti indragostit. Mult mai aiurea mi se parea Haloweenul.
-
da dar cati din absolventii de facultate isi gasesc o slujba?
buna intrebare
-
Drumul catre ultima tigara
Romanii sunt asii poluarii prin fumat, merg la doctor sa se lase de tutun doar daca se imbolnavesc si au mentalitati greu de schimbat. Pana in anul 2030, numarul deceselor survenite in urma bolilor provocate de consumul de tutun va ajunge la 10 milioane, estimeaza OMS.
Da bine sa fumezi, tigarile sunt ieftine, iar fumatul este permis peste tot. Asa gandea pana acum fumatorul roman, iar asta a dus in timp la cresterea alarmanta a numarului dependentiIor de nicotina. Peste 30a dintre romani fumeaza, multi dintre acestia fiind adolescenti, iar la doctor se duc doar cei cu probleme de sanatate.
Romanii vad pozitiv fumatul
Psihologul Bogdana Bursuc, specializat in terapia antifumat, povesteste ca intr-un an trec prin cabinetul sau maximum cinci persoane sanatoase care doresc sa se lase de fumat, in timp ce medicii pneumologi din spitalele de stat acorda 85a din consultatii unor oameni bolnavi, unii avand deja cancere bronhopulmonare in stadii avansate.
?Oamenii nu vor sa se lase de fumat fiindca asa este sanatos, ci pentru ca au probleme in cuplu (un partener este fumator, altul nu), asteapta un copil sau nu mai pot fuma la serviciu”, spune psihologul.
Mentalitatile vor fi greu de schimbat, crede specialistul, pentru ca romanii au o imagine pozitiva asupra fumatului. ?De cate ori nu ati auzit fraza: Bunicul meu fuma, a trait pana la 80 de ani si nu s-a imbolnavit?”, intreaba psihologul.
Bogdana Bursuc crede insa ca de vina nu sunt doar reclamele, ci si faptul ca oamenii au tendinta de a se considera sanatosi atat timp cat nu simt imediat consecintele negative ale fumatului asupra organismului lor: ?Cand tragi fum in piept nu te doare, ba, mai mult, te relaxezi, te concentrezi mai bine, te calmezi. Cine se gandeste pe moment la cancer?”.
Terapia psihologica si pastilele, o combinatie eficienta
Atitudinea oamenilor s-ar putea schimba pe viitor, daca acestia vor percepe in primul rand beneficiile renuntarii la fumat, si apoi riscurile, sunt de parere specialistii in terapia antifumat. ?Un mesaj de tipul ?Respiri mai bine” ori ?Te saruti mai des cu iubita/iubitul” va avea mai mare impact decat unul care subliniaza riscul de a face cancer”, sugereaza Bogdana Bursuc.
Cele mai bune rezultate in renuntarea la fumat pot fi obtinute atunci cand tratamentele cu pastile se combina cu sedinte de terapie. Medicamentele sunt utile in special celor care sufera de o puternica dependenta biologica, pastilele ajutandu-i sa treaca mai usor peste perioada de sevraj. ?Sunt medicamente care fie controleaza centrii placerii din creier, fie mimeaza eliberarea de nicotina”, explica pneumologul Florin Mihaltan, de la Institutul de Pneumologie ?Marius Nasta” din Bucuresti.
Consilierea psihologica ajuta in schimb la deprinderea unor strategii antifumat, precum si la depasirea momentelor de recadere. Un inceput bun este listarea comportamentelor riscante, dar si a unor alternative la acestea. ?Pentru ca dorinta de a fuma apare in special la cafeaua de dimineata, in timpul intalnirilor cu prietenii sau in pauzele de la serviciu, cei care doresc sa se lase de fumat trebuie sa identifice aceste contexte si sa le gaseasca alternative”, explica psihologul Bogdana Bursuc. Nevoia de a fuma, adauga specialistul, este mai degraba emotionala decat fizica, de aceea pacientii trebuie ajutati sa isi dezvolte convingeri si strategii de aparare in fata ispitelor.
Dieta
Mancati fructe parfumate, beti apa si inlocuiti cafeaua cu laptele
Pe langa medicamente, tratamentul antifumat presupune si o minima modificare a regimului alimentar. Nutritionistul Mihaela Ionescu, de la Institutul ?Nicolae Paulescu” din Bucuresti, va da cateva sfaturi:
> mancati dimineata
> evitati pauzele de cafea (mai bine beti lapte)
> includeti in regimul alimentar produse care vor compensa pofta de fumat: fructe parfumate (capsuni, banane etc.), alimente condimentate, seminte de dovleac, floarea-soarelui, alune, fistic, caju si, din cand in cand, dulciuri
Boli ale fumatului
Nicotina imbolnaveste inima, plamanii, ficatul si stomacul
In Europa, aproximativ 1,2 milioane de oameni mor in fiecare an din cauza bolilor cauzate de tutun. Organizatia Mondiala a Sanatatii estimeaza ca se vor cheltui in jur de 130 de miliarde de euro din cauza bolilor generate de fumat. Printre afectiunile care pot aparea si din cauza dependentei de nicotina se numara:
> cele ale aparatului respirator (cancer pulmonar, laringeal, reducerea capacitatii respiratorii)
> cele ale aparatului cardiovascular (puls accelerat, aritmie cardiaca, circulatie sanguina proasta)
> cele ale sistemului digestiv (gastrita, ulcer, hiperaciditate, distrugerea enzimelor digestive)
Sursa: Click
-
E bine ca suntem atat de importanti la Microsoft. :P
-
pfff sunt jucatori mult mai urati decat rooney :error:
-
putin exagerata stirea
-
Daca vrei sa copii, copii. Dak vrei sa inveti, inveti. Alegerea e a fiecaruia.
-
Google
in Old news..
Au avut ideea geniala atunci cand a trebuit.
-
Depinde foarte mult de cine e in masina !
-
Un inceput bun. Speram mai multe si mai interesante pe viitor.
-
Schimba kitul de instalare de la windows iar apoi scaneaza hardul de baduri.
-
recalcitrant
|||||||||||||||||||||||||||
telefon
-
Recently Browsing 0 members
- No registered users viewing this page.
De la ce vine nick-ul vostru?
in Comunitatea Mu Linkmania
Posted
MurDocRo : MurDoc e de la cel din fomatia Gorilazz, am ales numele asta fiindca imi place nu ca mi-ar place gorilaz nici nu stiu cum canta. Era un videoclip la tv si trecand pe toate posturile la sfarsit arata numele. Mi s-a parut interesant, il am de cativa ani buni, acum mai toti imi zic asha. Iar Ro vin de la Romania, pentru ca am incercat sa fac MurDoc si era folosit asha ca am pus si RO la urma crezand ca joaca si sraini pe server :D . Asha fac de obicei peste tot un e nicku MurDoc folosit si e ceva international.