Protejati-va picioarele de razele solare!

[IceMan]

Picioarele noastre sunt cele care au cel mai mult de suferit de pe urma temperaturilor ridicate, fiind si cele mai expuse razelor soarelui.

Pentru a avea picioare de invidiat, alegeti intodeauna sa urcati pe scari in loc sa mergeti cu liftul, mergeti cat mai mult pe jos si faceti zilnic exercitii pentru picioare. Sfaturi pentru a avea picioare ingrijite si frumoase de-a lungul verii:

Pentru ca in perioada rece picioarele sunt ferite de razele soarelui, odata cu venirea verii, inainte de a iesi din casa, nu trebuie sa uitam sa aplicam si pe picioare un strat de crema cu factor de protectie solara.

Pentru a evita situatia in care picioarele miros ca urmare a folosirii incaltamintei din material sintetic, nu uitati ca, dupa ce va spalati pe picioare, sa va frecati cu spirt medicinal si apoi sa aplicati un strat de pudra de talc.

Cumparati-va incalta?min?te realizata din materiale naturale pentru a permite piciorului sa respire si pentru a-l sustine in mod corect, reducand sansele de ranire.

Dezvoltati-va musculatura picioarelor alergand descult pe iarba sau pe nisip, permitand degetelor sa se relaxeze.

Aerisiti-va incalta?mintea inainte de a va incalta pentru a preveni dezvoltarea unor bacterii.

Vizitati un chiropractician, o data pe an, pentru a verifica sanatatea picioarelor dumneavoastra. Pentru a va modela forma piciorului, alegeti intodeauna scarile in locul liftului, mergeti cat mai mult pe jos si faceti zilnic exercitii pentru picioare.

sursa

[TwisteR]

De urcat pe scari urc 9 etaje zilnic cel putin de 3 ori,revizie la lift,sport fac football antreneaza foarte mult picioarele :D

[oick]

Picioarele? Credeam ca capul sau umerii sunt cei mai expusi razelor soarelui.

[ShoX]

Mor sa urc pe jos 6 etaje mai bene cu liftu si merg la un fotbal

[DoX']

In Suceava nu prea sunt calduri astazi au fost 19 grade iar aseara asa a mai ploat si tunat :(