iNsuu

Ok o sa le incerc sa vad daca reusesc sa instalez jocul,revin cu un reply :D

Salutare,as avea si eu o rugaminte daca cineva ma poate ajuta.

As dori un emulator Android pentru PC(windows7) pe care sa pot rula un joc (Spartan Wars),joc jocul acesta de pe un Galaxy Note 2 si as dori sa-l pot juca si de pe PC,pentru ca de pe telefon mi se pare ciudat nu e acelasi lucru ca si de pe PC,daca ma poate ajuta cineva i-as fi recunoscator !

[salutare,caut si eu o melodie...nu stiu cum se numeste trupa,dar vocea este barbateasca si e ceva de genu...."like it shoot it out" ceva de genu asta

Done,am gasit

[salutare,caut si eu o melodie...nu stiu cum se numeste trupa,dar vocea este barbateasca si e ceva de genu...."like it shoot it out" ceva de genu asta

pwned :-s

Aici depinde si de genetica fiecaruia,poate in cazul tau a dat roade acel program,dar poate in cazul lui nu va da aceleasi rezultate asteptate ca si in cazul tau

Incearca sa iti "construiesti" un propriu program,unul care chiar da rezultatele asteptate,consulta un anternor al salii unde mergi care te poate indruma si iti poate face un program mai "soft" pt inceput,nu te uita la ce fac altii din jurul tau

Sfatul meu ar fi pt cei care sunt incepatori si care vor sa aiba anumite rezultate,ar fi combinarea unor antrenamente cu suplimente cam 2 luni iar dupa inca 2 luni antrenament+odihna+mancare,iar rezultatele vor veni

Bara Z este buna pentru umeri precum si pentru triceps

Nu te vor ajuta cu nimic in plus,cele mai bune exercitii pt dezvoltarea bicepsului sunt cele cu baza Z si/sau cele cu ganterele.

Acele corzi nu au nici un rol esential in dezvoltarea musculaturii bicepsului,asa cum ai spus si tu sunt pt stretching...ceea ce nu te va ajuta absolut deloc,nici macar definire

LA multi ani.

am gasit-o :bananadance2:

http://www.youtube.com/watch?v=sSkDu6_4YQw ENJOY :whistle:

te referi la asta :

caut o melodie si nu stiu cum se numeste daca ma poate ajuta cineva,melodia in cepe cu o voce feminina...si versurile sunt cv de genul : im in love im love .... :whistle:

=)) ahahaha,atarna pielea pe tine aaa? Hai sa iti explic cum sta treaba,am mai spus cevas asemanator aici !

Proteine pe care le iei sa iti cladesti muschii se pot lua si din alimentele pe care le consumi numai ca intr-o cantitate mult mai mica..proteina nu are nici un efect secundar asupra organismului tau...doar este un factor esential in cladirea muschilor antrenati la sala

Nu va lasati dezinformati de orisicine care habar nu au cu ce se mananca "culturimul" aka sala sau cum vrei tu sa ii spui...intai consulta pe cineva de specialitate si dupa vezi cum sta treaba :P

caut o melodie,daca ma poate ajuta cineva :D ...versurile sunt ceva in genu:come on move your body,come on shake your body......daca ma poate ajuta cineva :D

St.James Park..Newcastle United

:hail:

Deci e ceva fenomenal la mine in parcare,daca vii noaptea tarziu NU gasesti loc de parcare deloc... :dooh: am niste vecini care au firma si isi aduc 4-5 masini in parcare si le parcheaza si locatarii "ciuciu" loc de parcare,ar trebui data o lege cu locurile de parcare,fiecare parcheaza pe unde poate si cum poate :blink: nu se respecta locu de parcare deloc si au unii o nesimntire in ei "grasa"

Sal,deci tot ma uit aici in toipcul acesta cam ce se discuta si despre ce se discuta,si raman cateodata consternat cand aud unii oameni ce lucruri poate sa le debiteze mintea :blink: sunt putini care intradevar stiu despre ce vorbesc aici,dar unii sunt "habarnisti" si se baga in seama fara sa aiba habar despre ce vorbesc

Asa cum a spus si Arnie mai sus Proteiana o gasesti in aproape orice aliment consumat (oua,lapte,peste,lactate etc) doar ca cea pe care o iau unii este sintetizata in laborator in procentaj mai mare pt a ajuta muschiul sa creasca nici de cum ca este nociv organismului ,intradevar stereoizii pot dauna organismului daca in prealabil nu iti faci un set de analize sau nu consulti un specialist si le iei de capu tau asa aiurea....deci sfatul meu ar fi sa nu luati stereoizi fara a consulta pe cineva de specialitate si fara sa faceti un set de analize inainte :)

Un alt aspect discutat ar fi faptul ca daca nu mam iei proteine si te lasi de sala...o sa arati ca naiba,o sa slabesti si muschi nu o sa mai para asa cum erau inainte ,doar tonusul muscular ar avea de suferit de pe urma faptului ca incetezi activitatea la sala si nici de cum ca muschiul "s-ar lasa"

PS:Deci fratilor daca nu stiti despre ce vorbiti mai bine nu va mai bagati in discutii aiiurea in care va faceti de kko....peace :crazy:

Asta eeee....ms frumos IoNutzZ. pt ajutor :cool2:

salutare,caut si eu o melodie care imi place foarte mult dar nu stiu cum se numeste,am auzit-o akum cv timp la sala...insa nu stiu cn o fredoneaza

PS: melodia e cv gen house cu influente de pop...si suna cam asa....I WILL TAKE YOU OVER AND OVER AGAIN :D

http://img145.imageshack.us/img145/1996/sany0844gh1.jpg

ahh Doamnee luaral dracu si pe Iliescu asta ca nu mai nenorociri a facut el in tara asta :angry1:

MH-Mehedinti :tiphat:

Sa de-a Domnu sa te plafonezi.... :D

@sicilianu

Cu antrenamentul ala in maxim o luna si jumatate o sa te "tarasti" prin sala.

Nu conteaza chiar asa de mult cat ai pus pe tine, sunt oameni care pun chiar si 4 sau 5kg pe luna.

@Remuse lasa vb lu` Blaidy cu antrenamentu ala o sa ajungi la un moment dat sa te "tarasti"prin sala.... :D

Am vrut sa spun ca am 80 kg muschi si nu slanina...adica nici nu am pus accent asa de mare pe faptul ca doar vreau sa cresc si atat....am urmat un program de pe urma caruia sau vazut niste rezultate...iar akum trebuie doar sa nu pun slana in loc de muschi...

BF nush sa spun exact cam cat am..