Jump to content

tulburelu

Forumist
  • Posts

    47
  • Joined

  • Last visited

Posts posted by tulburelu

  1. On 4/13/2017 at 3:03 PM, Rothschild said:

    Am sa iti las mai jos cateva sfaturi simplu de urmat pentru a preveni aparitia acneei:

     

    -evita sa atingi fata cu mainile murdare, dar si spalarea excesiva pe fata
    -incearca sa reduci factorii cauzatori de stres si consumul de bauturi alcoolice, cafea si tigarete
    -foloseste intotdeauna doar produse sigure de par si de piele, care sa fie potrivite pentru tine si pe care sa le folosesti doar tu. Asigura-te ca pensulele de machiaj sunt curate si ca produsele se incadreaza in termenul de valabilitate indicat pe ambalaj.
    -Evita constipatia si bea multa apa
    -Pastreaza-ti pielea mereu curata si foloseste sapunuri blande, non-abrazive
    -Evita consumul de ciocolata, de prajeli sau zahar rafinat
    -Nu-ti stoarce cosurile, pentru a nu agrava infectia si pentru a nu ramane cu semne pe fata
    -Adopta o dieta pe baza de fructe si legume, pentru a-ti creste imunitatea
    -evita actiunile care favorizeaza transpiratia: nu te expune caniculei, alterneaza sesiunile de sauna cu dusuri reci, nu te sterge la sala de sport cu prosoape murdare.

    Foarte utile sfaturile primite!

     

  2. In primul rand  exercitiile fizice si dieta sunt responsabile pentru acumularea  eficienta a masei musculare. Muschii trebuiesc intretinuti odata formati, asa ca nu trebuie sa ne lasam de exercitii fizice ci sa ne antrenam in continuu pentru a ne intretine musculatura.

     

     

  • Recently Browsing   0 members

    • No registered users viewing this page.
×
×
  • Create New...