Jump to content

Electra

Exmatriculat
  • Content count

    2,160
  • Joined

  • Last visited

  • Days Won

    2

Electra last won the day on December 9 2015

Electra had the most liked content!

Community Reputation

1,746 Popular în Comunitatea LinkMania

7 Followers

About Electra

  • Rank
    just a person

Profile Information

  • Gender
    Female
  • Relationship
    Not telling
  • Country
  • Location
    Bucuresti
  • Internet from
    RCS & RDS

Mood

  • in love on Valentines !
  • Currently Feeling in love on Valentines !
  1. 1. Spanacul Este bogat în acid folic fiind esențial în dezvoltarea fătului în cazul femeilor gravide. De asemenea, spanacul are un conţinut ridicat de luteină, care protejează vederea. 2. Fasolea boabe neagră Fasolea neagră îmbunătăţeste activitatea cerebrală. 3. Iaurtul Conţine bacterii bune care reglează digestia şi întăresc sistemul imunitar. Consumă un iaurt mic pe zi. Mai poţi să optezi pentru chefir sau iaurtul de soia pentru a diversifica meniul zilnic. 4. Morcovii Morcovii şi orice alte legume/fructe portocalii şi galbene conţin betacaroten, care reduce riscul de cancer. Consumul regulat reduce simptomele astmul şi artritei reumatoide. 5. Nucile Conţin mai mult omega-3 decât somonul, mai mulţi polifenoli decât vinul roşu şi jumătate din cantitatea de proteine care se regăseşte în carnea de pui. 6. Ovăzul Are un conţinut ridicat de fibre solubile, care scad riscul apariției bolilor cardiovasculare. De asemenea, ovăzul conţine carbohidraţi şi proteine, care asigură energie pentru întreaga zi. sursă
  2. Music Mix

    Aici postăm cele mai bune combinații de melodii de ultimă oră. Le puteți asculta în timp ce navigați pe forum. Fave fun! https://www.youtube.com/watch?v=NIQBHtw3qyk
  • Recently Browsing   0 members

    No registered users viewing this page.

×